¡El verano está a la vuelta de la esquina y eso las temperaturas empiezan a subir poco a poco! Si trabajas al aire libre, puede suponer el doble de complicado mantenerse seguro y saludable en el trabajo. En El Armario Laboral, nos preocupamos por tu bienestar, por eso te dejamos algunos consejos esenciales para garantizar que tu jornada laboral bajo el sol sea lo más segura y cómoda posible:
1. Hidratación:
El calor del verano puede provocar una pérdida rápida de líquidos a través del sudor, lo que aumenta el riesgo de deshidratación. Es crucial mantenerse hidratado durante todo el día. Asegúrate de beber agua regularmente, incluso si no tienes sed. Lleva contigo una botella de agua reutilizable para acordarte de beber agua.
2. Protección solar:
La exposición prolongada al sol puede causar daños en la piel y aumentar el riesgo de quemaduras solares y cáncer de piel. Utiliza protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado para tu tipo de piel y reaplícalo cada pocas horas, especialmente si sudas mucho o te mojas.
3. Ropa adecuada:
La elección de la ropa adecuada puede marcar una gran diferencia en tu comodidad y seguridad bajo el sol. Opta por prendas ligeras, transpirables y de colores claros que reflejen el calor en lugar de absorberlo. En el Armario Laboral contamos con una gama de ropa de seguridad laboral que incluye protección adicional contra los rayos UV, como las del siguiente enlace:
4. Descansos regulares:
Toma descansos regulares para descansar y refrescarte. Busca áreas con sombra siempre que sea posible y evita realizar tareas intensas durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 11 a.m. y las 3 p.m.
5. Concienciación sobre el calor:
Aprende a reconocer los signos de agotamiento por calor, como mareos, debilidad, náuseas y calambres musculares, y toma medidas inmediatas si experimentas alguno de estos síntomas. Busca refugio, bebe agua y busca ayuda médica si es necesario.
En El Armario Laboral, nos comprometemos a proporcionarte la mejor ropa de seguridad laboral para que puedas trabajar de forma segura y confortable en cualquier entorno. ¡Visita nuestra web y prepárate para enfrentar el verano con confianza!
¡Trabaja seguro, vive mejor!